Wassergymnastik
Fit und Gesund mit Wassergymnastik / Aquafitness
denn Spaß ist wichtiger als Leistung - beim sanften Training im Wasser. Im brusthohen Wasser langlaufen, hochspringen, treten, joggen, strampeln, stretchen, balancieren und meditieren, mit der Noodle oder dem Ball spielen, auf dem Brett turnen und Hanteln schwingen.
Für wen
empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training? Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training aber für: Übergewichtige und Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche, Schwangere, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation.
Aquafitness
Bei Interesse per E-Mail oder Tel. Kontakt mit uns aufnehmen.
Anmelden oder Info's unter Wagy@michelbach.dlrg.de
Kursleiter
Heiko Baust