Fit und Gesund mit Wassergymnastik / Aquafitness

denn Spaß ist wichtiger als Leistung - beim sanften Training im Wasser. Im brusthohen Wasser langlaufen, hochspringen, treten, joggen, strampeln, stretchen, balancieren und meditieren, mit der Noodle oder dem Ball spielen, auf dem Brett turnen und Hanteln schwingen.

Für wen

empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training? Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training aber für: Übergewichtige und Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche, Schwangere,  Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation.

Aquafitness

Bei  Interesse per E-Mail oder Tel. Kontakt mit uns aufnehmen.

Anmelden oder Info's unter Wagy@michelbach.dlrg.de

Kursleiter

Heiko Baust